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Método efectivo para gerenciar chismes

Sí, se que la palabra «chisme» tiene una connotación negativa, y no es para menos. Mira la definición que del DRAE:

«Noticia verdadera o falsa, o comentario con que generalmente se pretende indisponer a unas personas con otras o se murmura de alguna.»

Es decir, cierto o no, un chisme o un comentario tiene la posibilidad de influir en tu motivación y paradigmas sobre la gente.

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Reír es un asunto muy serio para tu salud

Reír amplía tus oportunidades para sentir mayor bienestar, individual y colectivo, y tú eres la fuente más importante de tu propio bienestar.

No sólo tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo, sino que la risa también actúa de manera directa sobre la salud de tu organismo.

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¿Qué es la autocompasión y cómo te afecta?

La autoestima baja es uno de los mayores obstáculos en nuestra vida. Nos hace sufrir y nos impide lograr aquello que deseamos. Si nuestra autoestima es baja y no logramos un éxito deseado, buscamos un culpable. Eso es autocompadecerse.

La autocompasión nos mantiene emocionalmente desmotivados y desconfiados de nuestro potencial, sin que nos demos cuenta de ello y nos impide avanzar por la vida y disfrutarla.

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