Los beneficios de sentirnos agradecidos y expresarlo
Para aprovechar los beneficios de la gratitud y expresarla, nos conviene comprender que hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional.
La primera consiste en sentirse bien cuando las cosas salen como uno espera. Pero como no siempre es así, acaba siendo una emoción puntual y poco duradera.